Neden Can Aşık?
Merhaba! Uzaktanspor.com'a hoş geldiniz. Ben Can Aşık. Egzersiz bilimci olarak, insanların sağlıklı ve fit bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı oluyorum. Amacım, spor yapmayı herkes için erişilebilir ve keyifli hale getirmek.
Uzaktanspor.com, zaman ve mekân kısıtlamalarını aşarak, evinizde profesyonel spor eğitimi almanızı sağlamak için kuruldu. Her seviyeden sporcuya hitap eden, esnek ve kişiye özel programlar sunuyoruz. Online antrenmanlarımızla, istediğiniz her yerde spor yapabilmenizi sağlıyoruz.
Neden Can Aşık? Benimle çalışırken sadece fiziksel hedeflerinize ulaşmakla kalmaz, spor yapmayı bir yaşam tarzı haline getirmeyi öğrenirsiniz. Uzmanlığım sayesinde, sizin için en uygun antrenman programını oluşturuyor ve sizi motive ederek hedeflerinize ulaşmanızda yanınızda oluyorum.
Uzaktanspor.com, sadece antrenman yapmanızı değil, aynı zamanda sağlıklı yaşamla ilgili bilgi ve ipuçları almanızı da sağlar. Blog yazılarımız ve videolarımızla, spor ve beslenme hakkında güncel bilgiler sunuyoruz.
Spor yapmak için zaman ve mekân kısıtlamalarından bağımsız bir çözüm arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Hemen bize katılın ve sağlıklı bir yaşama adım atın!
Hizmetler
Online Personal Trainer Hizmeti
Haftanın belirlenen saatlerinde online platform üzerinden beraber egzersiz yapmak. Postür ve proporsyon analizleri ile kişiye bedensel farkındalık kazandırarak doğru bir kullanım klavuzu oluşturmak.
Gerektiğinde; beslenme, yürüyüş, yüzme gibi uygulamalarına müdahil olup yaşam kalitesini yükselticek dokunuşlar ile fizyolojik parametrelerini yüksek seviyelere taşımak. Bu program ile kişinin ihtiyacına yönelik bedensel formasyon ve fundamental entegrasyon sağlanır.
Egzersiz Rehberi ve Yönlendirme
Haftanın belirli günleri yapılacak yönlendirmeler ile kişi eğer rutin bir spor, egzersiz pratiğine dahil ise bu uygulamalardaki performansını yukarıya taşımak için öneriler, programlar, tavsiyeler verilir.
Eğer egzersiz ve spor rutini yoksa egzersiz ya da spor alışkanlığı edinmesine destek olunup düzenli bir alışkanlık yakalaması hedeflenir.
Bu programda çeşitli telkinler ile rehberlik etmek hedeflenir. Aynı zamanda profesyonel bir zeminde egzersiz alışkanlığı birincil önceliktir.
Grup Egzersizi ve Spor
Çevrenizde egzersiz ve spor yapmaktan keyif aldığınız arkadaşlarınız ile oluşturduğunuz grubunuzla beraber aktivite hedeflenmektedir. Bu aktiviteler online platform üzerinden beraber kararlaştırdığımız uygulamalar olacaktır. Gruba verilen haftalık hedefler ile desteklenerek grup dinamiğinin sinerjisi kullanılıp hedeflere ulaşmak amaçlanacaktır.
Temelde birbirine yakın fiziksel aktivitede bulunabilecek kişilerin bir arada keyifli hareket alanı oluşturması ve bu alandan motive olması amaçlanır. Grupta kişi sayısı sınırı yoktur. Daha önce egzersiz alışkanlığı olan kişiler için uygun bir programdır.
Kurumsal Eğitim
Kurum içi egzersiz ve spor etkinliklerinize destek olarak kurum kültürünüze uygun aktiviteleri belirler. Durağan (masa başı) çalışma sistemlerinden doğacak bedensel problemlerin iş yaşamına olumsuz etkilerini indirgemek için kurumsal egzersiz deneyimlerini paylaşır ve uygulama kolaylığı sağlar.
Gerek ofis içi etkinlikler gerekse ev ortamında çalışan kişiler için tasarlanan egzersiz programları ile insan yaşamına pozitif etkilerde bulunarak gerçekçi ve etkili yöntemler sunar.
Sunulan egzersiz yöntemleri ya da uygulanan aktiviteler kurumun isteklerine ve ihtiyaçlarına göre değişkenlik göstereceği için talep ve isteğe göre tasarlanıp, kurumun karakterine uygun olacak biçimde şekillenecektir.